Poczuj

Bądź uważna...

Bądź kreatywna

Odkrywaj...

Tańcz

Z sobą samą...

previous arrow
next arrow
Slider

Taniec Kreatywny

Kreatywność kojarzy się często z artystami, którzy tworzą sztukę piękną. Wcześniej myślam, że nie jestem kreatywna, ponieważ nie widziałam siebie jako artystkę. Miałam takie przeświadczenie, że tylko artyści mają ten dar do tworzenia. Teraz już wiem, że w każdym z Nas tkwi nieograniczony potencjał kreacji.

Zatem dlaczego my jako dorośli nie rozwijamy tego potencjału? Jako dzieci tworzyliśmy różne kreatywne rzeczy: malowaliśmy, śpiewaliśmy, tańczyliśmy, wymyślaliśmy historyjki. A jako dorośli gubimy wiarę w naszą zdojność do kreacji i pozwalamy innym przejąć tą przestrzeń. Bardzo często Nasza kreatywność jest blokowana już we wczesnych czasach szkolnych, w pracy lub poprzez dostosowanie się do norm społecznych. Przyzwyczajenia i zdania wypowiadane do siebie, w które wierzymy, jak np. : Nie jestem kreatywna, Nie umiem malować, Nie umiem dobrze tańczyć, Nie umiem śpiewać itd. a co najważniejsze małe poczucie własnej wartości budują w Nas barierę bycia kreatywnym. Często jesteśmy też zajęci światem medialnym, szybkim tempem życia i w konsekwencji nie mamy czasu, siły i jesteśmy zbyt zestresowani, aby otworzć się na świat, w którym kreatywność jest przez cały czas dostępna.

Jak możemy obudzić w Nas kreatywność?

Bardzo w to wierzę, że swobodny, spontaniczny i intuicyjny ruch, bez wyuczonych kroków, do muzyki, w ciszy, jest drogą do kreatywności i uzdrowienia. Tańczymy, aby wyrazić uczucia, które mamy w danym momencie. Wsłuchujemy się w wewnętrzne impulsy, pozwalając muzyce lub ciszy prowadzić się w tańcu.

Taniec uzdrawiający

Taniec ma siłę uzdrawiającą i kreatywną. Pomaga w ogólym dbaniu o zdrowie i poradzeniu sobie ze stresem oraz jest świetnym środkiem komunikacji międzyludzkiej. Poprzez taniec uczymy się doświadczać siebie w sposób świadomy i pełny akceptacji. W tańcu intuicyjnym mamy kontakt ze światem wewnętrzym i zewnętrzym, ze swoim ciałem, z uczuciami, myślami, bodźcami i innymi ludźmi. To pomaga nam odejść od swoich przyzwyczajeń, stajemy sie bardziej fleksyjni, przezwyciężamy strach, uzdrawiamy traumy.

Zaczynamy się widzieć z uważnością i być dla siebie barzdziej łagodni. Spostrzegamy swoje granice, ogaraniczenia i poznajemy prawdę o sobie samym. Taniec terapeutyczny umożliwia Nam świadome połączenie ciała, umysłu i duszy. Taniec powoduje, że Nasze emocje, marzenia i potrzeby zaczynają być widoczne. I tym sposobem Nasze życie zaczyna się zmieniać na takie jakie chcemy.

joshua-yu-JGxdIlKy3lA-unsplash1
Taniec jest lekarstwem

„Kiedy pozostawię moje ciało, to tak jakbym z siebie zrezygnował. Kiedy odnajdę moje ciało, to odnajdę też i siebie samego. Poruszając się, odnajdę i siebie i poruszę cały świat. “
Vladimir Ilijini

goldgesicht1
Taniec Medytacyjny

Taniec Medytacyjny pozwala Nam wyłączyć Nasze myśli. Zaczynamy doświadczać bycie: tu i teraz. To jest niesamowite odczucie, ponieważ w byciu tu i teraz nie ma strachu przed ocenom. Istnieje tylko prawda. Czasami nachodzą Nas łzy, które uleczają ból i cierpienie. Po czym czujemy się wolni, szczęśliwi i w zgodzie z samym sobą. 

A young girl on a night beach holds the moon, with a starry sky. Art photography
Świątynia duszy

Nasze ciało jest światynią Naszej duszy. Kiedy wsłuchamy się co mówi Nam Nasze ciało i zaczniemy podążać za tym wewnętrzym głosem, to zaczynamy siebie poznawać. Ciało wspiera duszę poprzez wyrażenie jej w widoczny sposób, a jego ruch odzwierciedla to co porusza Naszą duszę. 

Masaż niemowlaków,
Szkoła noszenia chusty &
Pielęgnacja niemowlaka

Dla mnie to taniec z emocjami, które wychodzą na zewnątrz , czasami delikatnie a czasami wręcz eksplodują uświadamiając nam nad czym warto pracować. Metody pracy Joasi zawsze dostosowane są do grupy, wypełnione uczuciami i pobudzające do pracy. Dla mnie zajęcia te i prowadząca pokazały mi, ze warto wyzwalać się ze schematów i działać nieszablonowo. Asia robi naprawdę cudowną pracę, jest pełna pasji i zaangażowania a do tego bardzo oddana swoim kursantkom!!!! Dziękuję i polecam !!!!

Asystentka produkcji & Kamerzysta

Od kiedy uczestniczę w zajęciach Asi czyję się bardziej odprężona i spokojna. Mam problemy z uczuciem starchu i bardzo szybko i łatwo jestem w stresie. Taniec terapeutyczny u Asi pomaga mi odnaleźć wiecej zaufania do siebie, do mojego ciała i całego świata. Jestem bardziej szczęśliwa. Polecam ten kurs kobietom, które potrzebują zmiany w swoim życiu, zmiany mentalnej, fizycznej i duchowej. 

Masaż &
Refleksologia

Zajęcia u Joasi to nie tylko taniec, to proces uwalninia napięć, emocji i wejrzenia w gląb siebie. To uwalniający taniec, w którym zawsze chętnie uczestniczę, gdyż sposób prowadzenia zajęć daję okazję do spotkania się z najwazniejsza osobą na ziemi – to spotkanie z samym sobą.  Polecam wszystkim, a może nie wszystkim, gdyż na takie procesy musi być wewnętrzne przyzwolenie i gotowość na zmiany i odkrycie własnej prawdy.. 

„Jeśli pozwolisz swojemu ciału tańczyć – natychmiast odpadną od Ciebie kłamstwa i dogmaty, aż zostaniesz z samym duchem życia. Taniec jest lekarstwem. Wierzę, że jeśli wyrazisz duszę w ruchu, ona uzdrowi się”

 Gabrielle Roth