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Kreativ Tanz

Kreativität verbinden wir häufig mit den Künstlern, die darstellende oder bildende Kunst schaffen. Ich dachte früher, dass ich nicht kreativ genug bin, weil ich mich nicht als Künstlerin gesehen habe. Jetzt weiß ich schon, dass jeder Mensch kreativ sein kann. In jedem von uns steckt unbegrenztes Potenzial an Kreativität.

Aber warum leben wir es als Erwachsene nicht mehr aus? Als Kinder taten wir kreative Dinge. Singen, malen, tanzen, Geschichten ausdenken war unser Leben. Als Erwachsene verlieren wir oft den Glauben an unsere kreativen Fähigkeiten und überlassen das Feld anderen. Sehr oft ist unsere Kreativität blockiert durch die Erziehung, die Schule, die Arbeit, die gesellschaftlichen Verhaltensnormen, Erfahrungen, Gewohnheiten. Auch unsere Gedanken und selbst begrenzende Glaubenssätze, wie „Ich bin nicht ideenreich“ und unsere Selbstwertschätzung bilden eine Barriere kreativ zu sein. Oft sind wir durch die mobile und schnelle Welt abgelenkt und schließlich haben wir keine Zeit, Kraft oder wir sind zu gestresst, um etwas kreatives zu schaffen.

Wie können wir unsere Kreativität erwecken?

Ich glaube ganz fest daran, dass die freie, spontane und intuitive Bewegung, ohne gelernte Schritte, zu Musik oder in Stille, ein Weg zu Kreativität und Heilung ist. Wir tanzen um unseren Gefühlen, die in unserem momentanen Befinden sind, Ausdruck zu geben. Wir hören auf innere Impulse oder lassen uns von der Musik oder Stille in die Bewegung bringen.

Heilender Tanz

Der Tanz hat kreative und heilende Kraft. Er unterstützt die allgemeine Gesundheitsförderung und ist sehr wirksam zum Stressabbau und als Kommunikationstraining. Durch ihn üben wir die Körperwahrnehmung, und wir begegnen uns selbst mit Bewusstheit und Wertschätzung. Im intuitiven Tanz bleiben wir im Kontakt mit der Innen- und Außenwelt, mit unserem Körper, unseren Gefühlen, den Gedanken, Impulsen und auch mit anderen Menschen. Das hilft uns von Gewohnheiten weg zu kommen, flexibler zu werden, Ängste zu überwinden, Widerstände zu durchbrechen und Traumata zu heilen. 

Wir beginnen uns dadurch achtsamer wahrzunehmen und sanfter zu uns zu werden. Der therapeutische Tanz ermöglicht eine bewusste Erfahrung der Verbindung zwischen Körper, Seele, Gefühl und Verstand. Er macht Emotionen, Wünsche und Bedürfnisse sichtbar.

 

 

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Tanz ist Medizin

„Habe ich meinen Körper verlassen, so habe ich mich selbst verlassen. Finde ich meinen Körper, so finde ich mich selbst.
Bewege ich mich, so finde ich mich selbst und bewege die Welt.“
Vladimir Ilijini

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Meditativer Tanz

Meditativer Tanz ermöglicht uns unsere Gedanken auszuschalten, hier und jetzt zu sein. Das ist ein wundervolles Erlebnis. In dem Moment gibt es keine Angst vor Beurteilung oder Bewertung. Es gibt nur die Wahrheit. Manchmal kommen Tränen und erlösen uns von den Schmerzen. Danach sind wir Frei und Glücklich und im Einklang mit sich selbst

A young girl on a night beach holds the moon, with a starry sky. Art photography
Tempel der Seele

Unser Körper ist der Tempel unserer Seele. Wenn wir auf ihn hören und unserer inneren Stimme folgen, lernen wir uns selbst kennen. Der Körper übersetzt die Seele ins Sichtbare; seine Bewegung zeigt, was die Seele bewegt.

Babymassage,
Tragetuchschulung &
Babypflege

Wenn du die Freiheit, Selbstakzeptanz, innere Ruhe und Liebe zu sich selbst entdecken möchtest, dann ist der Tanz mit Joanna der richtige Weg und wunderschöne Art das zu finden. Ich bin sicher, dass der Kurs euch viel Spass und Zufriedenheit geben wird, wie er mir gegeben hat und weiter gibt. Also…geh und tanz mal anders.

Produktionsassistentin & Kamerafrau

Seit ich angefangen habe an Joanna Tanztherapiekurs teilzunehmen fühle ich mich entspannter und ruhiger. Ich habe ein Problem mit Ängstlichkeit und wurde sehr leicht gestresst. Ich fühle mehr vertrauen in mich und mein Körper ist viel glücklicher jetzt. Ich empfehle diesen Kurs für jeden der eine Veränderung im Leben erfahren will, der sich gerne besser fühlen würde in mentaler und physischer Weise.

Massage &
Reflexologie

Der Tanz bei Joanna ist ein Prozess in dem du dich auf eine Reise in dein tieferes inneres Selbst begibst, wo du dich von deinen Emotionen und Körperspannungen befreist. Das ist befreiender Tanz, der mir so viel Freude bringt. Joanna bereitet die ganze Stunde professionell vor.  Das ist das Treffen mit der wichtigsten Person auf der Welt, nämlich mit dir selbst. Ich empfehle von ganzem Herzen den Kurs den Frauen, die neue Änderungsprozesse nachgehen möchten in ihrem Leben.

„Bewegung birgt die Möglichkeit, uns in das Heim der Seele zu befördern, in die Welt in unserem Inneren, für die wir keinen Namen haben. Bewegung erreicht unsere tiefste Natur, und Tanz bringt dieses auf kreative Weise zum Ausdruck.“

von Anna Halprin (1920)